Balıktan sonra dondurma yenir mi?

Balık, hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalı bir gıda maddesidir. Zengin bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, içerdiği omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını destekler, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve iltihaplanmaları azaltmaya yardımcı olur. Balık aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller açısından da zengindir; B12 vitamini, D vitamini, iyot, selenyum ve çinko gibi besin öğeleri, balık tüketiminin sağladığı faydalardandır.