Bilimsel olarak kanıtlandı: Yağ yakarken kaslarınızdan olmayın

Elizabet

Administrator
Yönetici
Katılım
Ocak 16, 2025
Mesajlar
149,744
Tepkime puanı
0
Araştırmalar, egzersizle birlikte uygulanan zaman kısıtlamalı beslenmenin (TRE) kas kütlesini korurken yağ yakımını hızlandırdığını ortaya koyuyor. 338 sağlıklı yetişkin üzerinde yapılan ve Uluslararası Obezite Dergisi'nde yayımlanan bu çarpıcı çalışma, sağlıklı bir vücut kompozisyonu hedefleyenler için yeni bir yol haritası sunuyor.
 
Üst