Geriye Doğru Yürümenin Faydaları

Elizabet

Administrator
Yönetici
Katılım
Ocak 16, 2025
Mesajlar
149,748
Tepkime puanı
0
Geriye doğru yürümek, tanıdık olmayan bir hareket olduğundan vücudumuz bu konu da daha az bilgiye sahiptir. Böylece, vücudumuzun alışkın olmadığı farklı kasları çalışır ve zihnimiz kendini zorlayarak farklı yere odaklanmaya başlar. Bu durumlar ise, daha kısa sürede daha fazla kardiyovasküler ve kalori yakıcı faydalar sağlamaktadır.
 
Üst