- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 340,174
- Tepkime puanı
- 0
Çiğ yumurtadan protein içeceklerine, kas gücünü artırmak isteyenlere bol protein tüketmeleri öneriliyor. Peki protein tüketimi ne kadar olmalı ve en iyi tüketme yöntemi ne?
Güçlenmek için ne kadar proteine ihtiyacınız var?
- Konbuyu başlatan Elizabet
- Başlangıç tarihi