Güçlü Hafızaya Sahip Olmamız İçin Gerekli Vitamin: B12 Vitamini Nedir?

Elizabet

Administrator
Yönetici
Katılım
Ocak 16, 2025
Mesajlar
145,709
Tepkime puanı
0
B12 Vitamini suda çözünen bir vitamindir, bu nedenle düzenli olarak tüketilmesi gerekir. Genellikle deniz ürünleri, karaciğer, kırmızı et gibi hayvansal gıdalarda bulunur. Beyin ve sinir sağlığını olumlu yönde etkiler.
 
Üst