Ketojenik Diyet ve Longevity Seks

Ketojenik diyet (keto diyeti), düşük karbonhidrat, yüksek yağ içeren bir beslenme planıdır. Bu diyetin amacı, vücudu ketozis durumuna sokarak enerji kaynağı olarak yağları kullanmaktır. Ketojenik diyet, kilo kaybı, enerji artışı ve bazı sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Longevity seks, yani uzun ömürlü ve tatmin edici bir cinsel yaşam, ketojenik diyetin sağladığı bazı avantajlarla desteklenebilir. Ketojenik diyette makro besin dağılımı şu şekildedir. Karbonhidratlar: %5-10, proteinler: %20-25, yağlar: %70-80… Vücut, düşük karbonhidrat alımı nedeniyle enerji için yağları keton cisimciklerine dönüştürür ve bu ketonlar enerji kaynağı olarak kullanılır.