- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 148,132
- Tepkime puanı
- 0
Araştırmalar, kitap okurken göz kaslarımızın ve zihnimizin yorulduğu ve rahat bir konuma geçtiğimiz için uyuduğumuzu gösteriyor. Ayrıca kitap okumak, uyku düzenini ve kalitesini iyileştirebilen bir dizi yararlı etkiye sahiptir.