Metabolizmamızı Hızlandırabilir Miyiz?

Metabolizma vücudumuzda gerçekleşen biyokimyasal süreçtir. Metabolizma hızı; yaşa, gün içinde yenilen gıdalara ve genetik yapıya bağlı olarak değişim göstermektedir. Lif ve protein açısından zengin gıdalarla beslenmek metabolizma hızını arttırır.