Neden ve Nasıl Uyuruz?

İnsanlarda uyku sirkadiyen ritim tarafından belirlenir ve öğrenme-hafıza gibi işlevlerde önemli rolü vardır. REM ve N-REM evrelerinden meydana gelen uykunun gün içinde beyinde biriken toksik maddeleri temizleme özelliği de vardır.