- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 335,887
- Tepkime puanı
- 0
Araştırmalar, farklı pişirme yöntemlerinin sebzelerin besin içeriğini etkilediğini ortaya koyuyor. Ancak sebzeleri çiğ tüketmek her zaman buharda ya da fırında pişirmeye kıyasla besin değerinin en yüksek seviyede korunacağı anlamına gelmiyor