- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 309,567
- Tepkime puanı
- 0
Soğuk havaların etkisini gösterdiği kış aylarında, bağışıklık sistemimiz dış etkenlere karşı daha hassas hale gelebilir. Düşen sıcaklıklar, kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi, hareketin azalması ve düzensiz beslenme gibi faktörler vücut direncini zayıflatabilir. Ancak, bilinçli tercihler yaparak bağışıklığımızı güçlendirmek ve kışı sağlıklı geçirmek mümkün!