- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 145,715
- Tepkime puanı
- 0
Makalede uyku gerçekten dinlendirir mi sorusuna cevap aranmaktadır. Uyku evreleri, uyku aşamalarında nasıl değişiklikler olduğu, REM uykusu, dinç kalkmak için kaç saat uyunması gerektiği anlatılmaktadır.