- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 335,262
- Tepkime puanı
- 0
Gün içinde yeterli ve dengeli beslenmek, ideal ve sağlıklı bir vücut için en önemli etkendir. Bazı kişiler ise iştahlarının açık olmasından dolayı gereğinden fazla yemek yiyebiliyor. Burada en önemli etken, tokluk hissinin uzun süreli olmasıdır. Peki, hangi besinler uzun süre tokluk hissi verir? İşte detaylar...