- Katılım
- Ocak 16, 2025
- Mesajlar
- 145,477
- Tepkime puanı
- 0
Kolin B grubu vitaminlere ait B4 vitaminidir. Esansiyel bir besindir. Asetilkolinin yapıtaşıdır. 1862 yılında keşfedilmiştir. Beyin ve sinir sisteminin sağlıklı olmasını sağlar. Hem hayvansal hem de bitkisel gıdalarda bulunmaktadır.