Uyumadan Önce Alkol İçmek Kötü Uyumanıza Neden Olabilir

Genelde uyumak alkol yardımcı olabilir fakat yeni yapılan araştırmaya göre uyumadan önce alkol almak uyku kalitenizi düşürerek uykunuzu haram edebilir. Uzun bir günden sonra bir kadeh şarap ya da bir bardak bira rahatlamanıza yardımcı olabilir gibi gelebilir. Aslında alkol tüm gece berbat bir uyku çekmenize neden olabilir. Bu nedenle alkol alarak uyuya kalmak, pek akıl …


The post Uyumadan Önce Alkol İçmek Kötü Uyumanıza Neden Olabilir appeared first on Gerçek Bilim.